如何拥有好睡眠?这5个方法效果不错日期:2022-04-09
睡眠质量对人体健康有着至关重要的影响,因为人类有三分之一的时间在睡眠中度过,但现在越来越多的人因为失眠而感到困扰...[阅读全文]
玩手机会失眠?经常失眠得从这6个方面找找原因日期:2021-12-02
睡眠对人来说非常重要。充足的睡眠可以修复各种器官,让人第二天精力充沛,有足够的精力投入工作。失眠不仅难受,还会影响生活。生活中...[阅读全文]
焦虑症失眠症的危害有哪些?焦虑失眠症应该怎么办?日期:2021-09-17
焦虑失眠的主要原因是精神压力、工作或精神压力、愤怒、环境变化等因素。有些焦虑症患者常常心烦、紧张、坐立不安、胡思乱想、头...[阅读全文]
经常失眠多梦是怎么回事?你得从这4个方面找找原因!日期:2021-07-01
许多人晚上睡觉时都会做梦,不经常做梦对人影响不大,但是如果经常出现失眠多梦的现象,会让人第二天精神状态不佳,对工作和生活都会有很...[阅读全文]
缓解失眠的三大饮食妙招日期:2021-04-15
失眠症会给患者造成非常大的影响,长期的失眠更是会造成患者生物钟的紊乱,导致内分泌失调,所以治疗失眠症对患者来说刻不容缓。以下内...[阅读全文]
缓解失眠的三大饮食妙招日期:2021-01-14
失眠症会给患者造成非常大的影响,长期的失眠更是会造成患者生物钟的紊乱,导致内分泌失调,所以治疗失眠症对患者来说刻不容缓。...[阅读全文]
睡眠障碍有什么症状日期:2020-10-22
睡眠的质量直接影响着人的身心健康,但是,根据调查显示,越来越多的人患有睡眠障碍相关的疾病,那么,睡眠障碍有什么症状。...[阅读全文]
失眠会对人体造成哪些危害?日期:2020-07-09
现在人们在生活中的压力其实是非常大的,失眠以及不适晚年才会呈现的了!许多年轻人都会在晚上一两点才睡,这对作业形成了很大的影响,...[阅读全文]
预防失眠症状的发生!日期:2020-03-26
失眠是调查中最常见的睡眠类型之一,尤其是对一些老年人来说,睡眠时间在不断减少,而且,随着社会的不断老龄化,发病率也在不断增加,当失眠...[阅读全文]
失眠常见症状有哪些日期:2019-01-22
失眠的患者是十分多的,儿童在日子中常常失眠的患者也是十分多的,很多的孩子失眠都是由于平常日子中的学习压力太大,或者是振奋过...[阅读全文]