太原治疗抑郁症
您现在所在的位置:科大专科首页 > 神经衰弱 > 神经衰弱怎么治

神经衰弱怎么治

来源:科大专科 时间:2016-10-14 17:30:41 咨询热线:0351-6999992

因程亦农主任接诊病人较多,为确保就诊质量,每日仅限10名,请尽早预约挂号! 预约科大专科医生

在如今这个快速运转的社会,高强度的作业和生活压力,让很多人都难以喘息。很多的都市白领精英们都患上了不同程度的神经衰弱症,很是苦恼,很多人都变得异常的焦躁,这里就为大家总结了几条关于神经衰弱症的治疗方法,希望能给大家的生活带来方便。

神经衰弱怎么治

解析治疗神经衰弱的常见方法

1、睡眠调整

患者经常出现失眠、易醒等症状。因此,首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒,这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。

2、心理训练

数羊法,即在脑中想像草原上有一群羊,把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反,此时可拿出一本枯燥的书翻看,待有睡意后,即可关灯睡觉。

3、心理治疗

患者可以在心理医生那里接受心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等,以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难,训练人际交往技能,认识心身关系。

4、脑力劳动

建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡,坚持体育锻炼,塑造坚强的意志力,这既能提高体质,又有助于保持稳定良好的情绪。

通过以上的介绍大家对于神经衰弱的治疗方法已经清楚了,希望对大家的了解有所帮助。该疾病给患者造成的影响是很大的,因此患者在日常如果出现该疾病的症状时,还需尽早到正规医院进行治疗,以免耽误病情,导致疾病加重。

太原治疗抑郁症
太原科大失眠抑郁专科医院介绍

太原科大失眠抑郁专科是一家“研究型”精神心理疾病诊疗专科机构,秉承“专科专病专治”理念,致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂等精神、心理疾病的...【查看详情】

在线咨询太原治疗抑郁症医生
医院首页 医院介绍 医生团队 医院动态 媒体报道 案例故事 医疗设备 失眠百科 抑郁百科 来院路线
太原治疗精神分裂医院

太原科大失眠抑郁专科 - 山西百姓放心的网上就医平台
健康咨询热线:0351-6999992 免费咨询QQ:515222688
联系地址:太原市府西街54号 煤炭大厦西侧
版权所有 太原科大失眠抑郁专科[网站地图 ]
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
备案号:晋ICP备16000743号-2 晋公网安备 14010702070459号

太原治疗精神分裂医院